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제목 [서울대점]전O연 회원님 근력향상 프로그램
작성자 휘트니스피플서울대 (ip:)
  • 작성일 2019-01-29 18:05:07
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  • 조회수 63
평점 0점
나이:28 / 성별:여 / 몸무게:43kg / 키:155cm / 목표체중:48kg
3225번째 회원님이 서울대점을 방문해주셨습니다.
이묘향 트레이너 담당 회원님 입니다.

이 회원님은 마른 체형으로 체력, 건강과 근비대를 목적으로 PT를 등록하셨습니다.
체질상 지방이 많이 없기 때문에 유지하는 선에서 웨이트 트레이닝을 통해 근대비 트레이닝을 들어갈 예정입니다.
또한 분할운동법 보다는 전신운동 위주로 체력과 기초대사량을 같이 높일 계획입니다.

아래의 검사 결과지는 FITT SMT근지구력 검사지로 운동과학 데이터를 기반으로 회원님들의 맟춤형 운동법을 제시해 드리는 휘트니스피플의 프리미엄 운동 검사 프로그램입니다.





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