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제목 [서울대점]문O희 회원님 체력향상+다이어트 프로그램
작성자 휘트니스피플서울대 (ip:)
  • 작성일 2019-02-12 13:42:33
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  • 조회수 120
평점 0점
나이:26 / 성별:여 / 몸무게:59.6kg / 키:160cm / 목표체중:kg
3235 번째 회원님이 서울대점을 방문해주셨습니다.
이 회원님은 상체에 비해 하체에 지방이 많은 하체 비만형 체형으로 다이어트, 상체 하체의 밸런스를 맞추기 위해 PT를 등록하셨습니다.
뿐만 아니라 거북목, 어깨 비대칭 현상을 해결하기 위한 체형 밸런스 트레이닝도 함께 병행 할 예정입니다.

또한 체력, 근력, 골격근 모두 평균 이하 수치로 웨이트 트레이닝을 통해 기초 체력을 단련 시킨 뒤 고강도 운동으로 체지방 감량을 위한 트레이닝을 진행 할 예정입니다.


아래의 검사 결과지는 FITT TMT 심폐능력검사 검사지로 운동과학 데이터를 기반으로 회원님들의 맟춤형 운동법을 제시해 드리는 휘트니스피플의 프리미엄 운동 검사 프로그램입니다.





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