운동기간: 3개월

근육량 증가: -1.4kg

운동목적: 체력(근력)증진, 라인정리, 체형교정

이수점 박○○ 회원님이 직접 작성해주신 후기 입니다.

이전에 혼자서 운동을 해봤었는데 운동 관련 지식이나
정보가 많이 없어서 한계가 있었습니다. 한번이라도 올바른

자세와 방향성을 배운다면 평생 건강하게 운동할 수 있겠다 싶어 PT를 신청하게 되었습니다.

초반에 근력증진과 자세 교정을 중점을 두고 말씀드렸는데

트레이너선생님께서 자세도 세세히 봐주시고 저에게 맞는

운동방법으로 변경도 해주셔서 재밌게 운동할 수 있었습니다.

근력이 1KG이라도 오르기 힘들다고 생각했는데 1.4KG이 증가하면서

체지방은 빠지는걸 보고 운동 가이드의 중요성을 느꼈습니다.

앞으로도 꾸준히 운동해서 건강하게 관리하겠습니다
감사했습니다 트레이너선생님!:)