운동기간:  6개월

체중 감량: -4.3KG (46.2kg->41.9kg)

운동 목적: 자세교정, 체력향상, 근력향상

광명점 박○○ 회원님이 직접 작성해주신 후기 입니다.

저는 근력이 없고 힘이 없는 마른 체형을
가지고 있었습니다. 근력이 부족하고 좁은
옷걸이 어깨에 옷을 입었을 때 핏이 예쁘지
않다는 막연한 고민만 가지고 있었을 뿐
살면서 몸매에 대한 불만이나 관심은 없었습니다.

요새는 마른 몸매 보다는 탄력있고 건강한 몸매를
선호하는 사람들이 많아지다 보니 저 역시도 관심이
가기 시작했습니다. 하지만 운동을 어떻게 시작해야
할지 어떤 운동과 식단을 해야 하는지 아무것도 알지
못하는 상태였기 때문에 우선 PT를 통해 배워보고자
시작하게 되었습니다.

그렇게 종훈쌤을 만나 제가 고민하는 부분과 제
체형에 맞는 운동을 배워나갔습니다 운동과 식단을
통해 제 몸으로 실험 해보면서 점차 저에게 맞는
운동방법, 운동강도, 식단을 찾아주셨습니다.

처음 운동을 시작했을 땐 스쿼트와 런닝머신
밖에 하지 못했던 제가 어느 순간부터 혼자
운동 계획을 세우면서 운동을 스스로 할 수 있는
상태가 되었습니다. 그러다 보니 운동에 대한 흥미가
점차 생기면서 이왕 운동하는거 바디프로필로 결과물을
남겨보자는 생각이 들어 촬영까지 하게 되었고
좋은 결과물을 얻을 수 있었습니다.

바디프로필을 준비하는 많은 분들이 초반부터
무리한 식단과 운동으로 중간에 무너지거나
무척 힘들어하시는 분들을 많이 봤습니다
종훈쌤은 처음부터 무리하게 식단을 가져가지
않으셨고 저의 몸상태를 체크하시면서 맞춰
진행해주셨기 때문에 제가 버티기 수월했던 것 같습니다.

촬영날도 많은것들을 도와주시고 포즈나
근육의 움직임 등을 잘 코칭해주셔서 사진작가님께서도
선생님께서 경력이 많으신분 같다며 칭찬을 아끼지
않으셨답니다^^ 선생님께서 열심히 지도 해주신만큼
저도 열심히 따라 갔기 때문에 좋은 결과를
얻을 수 있었다고 생각합니다.

준비 하면서 처음해보는 식단과 운동으로
힘들어서 "다신 안해" 라는 말을 수십번 되풀이
했었는데 막상 운동을 하고 결과물을 보니 또
하고 싶다는 욕심이 생기네요ㅎㅎ 많이 도와주시고
힘이 되어주신 선생님께 진심으로 감사드립니다!

저는 운동을 처음 시작하시는 분이라면 꼭
배워서 정확한 운동법과 식단을 알아두시는 것이
중요하다고 생각하기에 PT를 강추합니다!
건강을 위해 운동하세요!!